Dengan banyaknya studi epidemiologi dan uji coba langsung yang sudah dilakukan, maka banyak bukti yang telah dikumpulkan tentang efek pencegahan kanker berupa atindakan diet tertentu, sumber makanan tertentu dan suplemen tertentu zat alam.
Diet dengan tujuan mencegah kanker umumnya sama dengan diet untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit lainnya. Dan berikut adalah saran untuk diet secara umum :
- Menghindari atau mengurangi jumlah makanan yang diolah industri.
- Makan ikan setidaknya setiap dua kali seminggu.
- Jangan makan daging merah terlalu berlebihan.
- Makan 5 buah atau sayuran setiap hari. Contoh buah yang sehat seperti apel atau wortel. Tapi harus hati-hati dalam pengolahan mentah atau direbus sehingga nutrisi tidak dicuci.
- Banyak mengkonsumsi roti jagung, sereal jagung penuh, kacang polong, buncis dan kentang .
- Mengkonsumsi lemak dalam jumlah yang sedang.
- Idealnya lemak yang Anda konsumsi, harus dari jenis mono atau tak jenuh. Anda juga perlu mengkonsumsi beberapa lemak poli tak jenuh, jenis omega -3, dan omega 6, tapi tidak terlalu banyak omega -6.
- Dalam rangka untuk mencapai keseimbangan lemak yang tepat , banyak pasokan lemak harus berasal dari campuran dari sumber-sumber seperti zaitun, minyak zaitun, minyak canola, kacang-kacangan, minyak kacang, bunga matahari, minyak bunga matahari, ikan dan minyak ikan.
- Mengkonsumsi kedelai dan minyak jagung hanya dalam jumlah yang sedang. Karena minyak tersebut akan memberikan terlalu banyak lemak poli tak jenuh dari jenis omega 6.
- Gunakan hanya jumlah yang seimbang untuk lemak seperti mentega, minyak kelapa dan minyak sawit. Terlalu tinggi mengkonsumsi sumber-sumber lemak membuat anda juga terlalu banyak mengkonsumsi lemak jenuh.
- Hindari lemak kimia karena dapat memberikan apa yang disebut trans - fat . Jenis lemak ini sering ditemukan dalam margarin, kue, makanan ringan, makanan cepat saji dan makanan lain pra-dibuat.
- Mengkonsumsi gula, tepung halus atau sereal olahan dalam jumlah yang seimbang.
- Mengkonsumsi obat penenang dan stimulan seperti alkohol dan kafein secara seimbang.
- Gunakan hanya dalam jumlah sedang untuk garam dalam makanan. Namun, dalam cuaca hangat dan dengan kerja fisik yang berat, Anda akan membutuhkan lebih banyak garam.
Diet yang umumnya terdiri dari buah dan sayuran telah terbukti membantu mencegah kanker. Optimalnya seseorang harus makan lima buah atau sayuran setiap hari, dan mereka harus hati-hati dalam proses pengolahanya, sehingga nutrisi tidak hilang ketika dimasak. Umumnya tanaman, buah-buahan dan rempah-rempah dengan warna yang kuat atau rasa yang kuat memiliki efek dapat mencegah kanker karena kandungan efek bioflavonids dan anti - oksidan.
Brokoli, kubis, sawi, kangkung, dan kembang kol adalah sayuran yang terbukti mencegah kanker karena efek yang kuat, atau kandungan indole-3 carbinole .Bawang merah dan bawang putih juga diduga membantu mencegah kanker. Gandum dan roti yang terbuat dari gandum juga akan membantu mencegah kanker usus besar karena kandungan serat dan mungkin juga karena vitamin dan mineral yang terkandung. Sedangkan Paprika merah memberikan efek untuk melindungi seseorang terhadap kanker prostat.
Paket-Paket Herbal Untuk Membantu Proses Penyembuhan Kanker
 |
| Untuk Berbagai Jenis Kanker |
Paket 1 Bulan Rp. 1.750.000 ( Free Ongkir Area Jawa )
===================================================
 |
| Untuk Berbagai Jenis Kanker Dan Tumor |
Paket 1 Bulan Rp. 1.750.000 ( Free Ongkir Area Jawa )
==================================================
TELK : 085293248287
IM3 : 085641305051
XL : 087736527305
WA : 085293248287 | 087736527305
Obat Penyakit Kanker Yang Dari Alam
